2019.07.21 Sunday

2019/07/21 クロサワ ミフネライド

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    ショップライド クロサワ ミフネライドに参加


    いわゆるファンライドなので

    のんびりゆったりのはずなんだけど

    チームの山神 itoさんとの再三のバトルに巻き込まれ

    なかなかの強度。


    50kgない人の6倍は

    70kgオーバーの私の450W以上。


    三船さんいい人

    クロサワさん、強かった!

    良い体験でした。


    昼に用事を抱えていたので途中離脱。


    2019.07.20 Saturday

    2019/07/18〜07/20 気づき

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      朝練金華山をはじめてひと月ほど。

      ピストも取り入れて

      なんか気づいた感じ。


      あとは

      体重を落とすだけ。


      これが難しいんだけど。


      2019.07.16 Tuesday

      2019/07/16 ナカガワエンドワッシャー

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        チームメイトが付けていて良いと言うものですから試してみました。


        最初何も考えず6ミリ買ったら寸足らず。

        嫁サンバイク行きになりまして

        ちゃんとノギスで測って

        LOOK785HUEZ RS 前フォークはこのサイズです。


        後ろはリアディレイラーの関係で右と左でまたサイズが違って

        後日あらためてと思っておりますが


        私の感覚は ダイレクト感が出てより良くなった印象です。

        プラシーボ効果かもしれませんが。


        ここに来て

        硬いフレームに乗りたいなと思い始めました。

        きっかけはこの記事。

        20代男性「スキルアップに硬いフレームやホイールを使うのはありですか?」 - cyclist

        https://cyclist.sanspo.com/477450 


        フレーム買い換えるとかはありえませんが

        もう一つ  フレームの印象変わるものを発注中。それはまた後日。








        2019.07.15 Monday

        2019/07/15 海の日 子どもと山へ

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          海の日。ではありますが

          下の3年生の子どもが金華山走りたいというので一緒に。



          強制ではありません(笑)



          私より重たい自転車を駆るので

          10%坂は私が背中を押しながら。


          それでも脚つかず登りきったので偉い。



          自転車やって欲しいとは思いませんが

          これが彼の自信になれば。

          2019.07.14 Sunday

          2019-07-14 金華山ピスト2本

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            日曜日仕事 ピスト2本

            夜はギタリストこうじさんのLIVE。

            あんな音色が出るのだと感心しきり。

            2019.07.13 Saturday

            2019/07/13 ふっとわーく練 郡上ライド

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              決して強度を上げないファンライド

              チームの師匠、こうじさん主催のふっとわーく練習会。

              今回は5名の参加で郡上八幡へ。


              道案内は私。

              昨年からの工事通行止めがなくなり

              郡上八幡まではほぼ平坦。


              ただ、裏道に次ぐ裏道で

              初めての人はどこ走ってるのかわからなかったかな。


              郡上八幡市内へは岐阜から二時間半程度で到着

              ちょうど今日から郡上おどり開幕の日でありました。


              観光客でごった返す蕎麦屋で昼食をとり

              帰路は 想定外の雨。


              全員悪人で

              日頃の行いが悪いのでしょう。


              帰りも同じ道も

              1%〜2%下っているので楽走。


              重量級組がどんどんスピードが上がってしまうので

              軽量組が千切れるなどあり

              ここは次回の反省点。


              結局家まで雨でしたが

              ガツガツしてないから楽しいライド。


              次回も企画しましょう。

              2019.07.12 Friday

              2019/07/12 金華山パンク 3本 ゴルビー

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                雨上がりの金華山、4本目でパンク。

                やっぱり走っちゃ駄目だな


                家に帰って補習Zwift

                ゴルビー

                なんだか今日は苦しくて

                あと50秒経過するのに何秒かかるかを

                真剣に考えてしまった。


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