2018.07.17 Tuesday

早朝金華山7本 酷暑

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    今朝も金華山7本。

    前日は岐阜で39℃まで気温があがり

    一晩立ってもなかなかさがらない。


    またサドル角度を弄ったため

    しっくりこなかったせいもあるけれど

    7本とも非常に低調まま練習終了。


    少し前まで120あたりまで上がっていたCTLも一ヶ月乗れないとこんなもの。


    この酷暑てロングで稼ぐこともならず

    なかなかコツコツ一日100TSSは大変であります

    2018.07.16 Monday

    金華山7本 サドル前下り

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      金華山7本。

      ただ今日は、サドルを弄りながらで

      あまり集中できず。


      水平にしたり前上がりにしたりカチャカチャと

      結局前下りで落ち着くなど。


      UCIのルールで角度3度までってのがあるらしく

      規制するってことは

      危険なのか メリットが大きいのかどちらかではないかと思う。


      素人は、それに倣う必要ないけれど

      前下り3度でもう考えないことにしました。



      2018.07.15 Sunday

      金華山セブン 前下り

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        金華山本

        70〜85回転くらいで時間まで。

        L4以上で40分程度滞在出来たので練習にはなったでしょう。



        スペジライズド パワーサドル


        サドル前下りが酷く見えるけど

        先端は水平。

        水平サドルで ショートノーズが良いのかもしれない。

        2018.07.14 Saturday

        金華山 LOOKペダル

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          金華山

          7本 1000kj


          新車用のペダルが届きました。



          LOOK ルック 2018 KEO BLADE CARBON TI ケオ ブレード カーボン チタンアクスル ペダル


          幅が広がった分少しだけ重量増
          ほぼカタログ通り
          2018.07.13 Friday

          ウィッシュボーン

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            暑すぎで練習なし。


            新車の部品が届いたのでKUROSAWAさんへ搬入など。

            BB86のGXPがなかなか無くて。

            重量は純正より少し重い程度でした。

            2018.07.12 Thursday

            片知 通行止め

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              平日でも二之瀬なんていくと遅くて恥ずかしいので今日も片知渓谷へ。


              長良川

              ?なんだか様子がへんです

              と思ったら

              鵜飼は14日まで 中止だそうで。

              観覧船は、16日まで中止とこと。

              https://www.gifu-np.co.jp/news/20180712/20180712-56982.html



              片知は落石のため通行止めでした。

              ここもボルダリングで賑わう観光地。

              夏休みまでに治ると良いのですが。



              極端な前乗りを少し治そうと2センチ後ろに下げましたが

              途中で元に戻すなど。


              暑くてあまり頑張れませんでした。

              2018.07.11 Wednesday

              朝 金華山 7分7本

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                4:30に起きられたので 金華山へ。


                おそらく今 1時間保てるワットは片知の50分から見るに

                登りで250wくらいなので

                260より上 でも300まで行くと上げ過ぎ

                の振れ幅でクライミングリピート


                2本目でパンク

                頑張ったけど5気圧くらいしか空気入らなったので

                併せて あまり無理をせずに。


                7本登って1000kjくらいなのでそれを目安に。


                年齢を重ねたせいか

                登坂に無理をしなくなってきた。


                体と対話し 見栄を張らず無理をせず

                今出せる力を見極める

                禅のようです。






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