2019.06.01 Saturday

2019/06/01 郡上八幡往復

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    朝4:30発

    予定があったので 短く郡上八幡までの往復


    ちなに

    郡上八幡までの道は 156号を通らずに

    すべて行けるようになりました。

    工事をしていても土日祝は、

    本日規制していませんの案内表示


    昨年まで

    何本かトンネルを えいや!って通ってたのを思うと かなりストレスフリー。


    今年はこのまま

    災害などないと良いのですが。



    今日は、昨日練習してない分 疲労は取れていて

    登り基調の郡上まで60kmをave30km/h 210wで到着!

    となると、帰りも頑張ろう!

    ということになり

    飛ばせるところは飛ばして 家まで。


    帰りは下り基調でave33km/h

    ただパワーは190wくらい。


    ということで平均200w ave31.7km/h


    トルクが抜けるような下り基調で

    どうペダリングするか。


    毎回こんなふうにかからないと思うけど

    ファストライドも楽しいなと思いました。


    そして

    ボリュームとしては4時間も走れれば

    お腹いっぱいなことにも気づいたところです。

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