2014.04.13 Sunday
4月13日(日)伊吹山HC 男子D 55'20" 36位
昨年も同じような状態になりましたが
とにかく忙しくて練習は続けていたものの
blog更新が滞りました。
いきなりローラー練のみで挑んだ伊吹山ヒルクライムですが
結果は男子D 36位 55'20"
数値は 172bpm72rpm 269wと
あら 悪くなくむしろベストに近くてびっくり。
ローラー1時間がだいたい245wくらいで
登り補正10%っていったところの数値でしょうか
体重は66kgくらいたったので4.07w/kg
まだまだ落ちる体重なので
順調ならば 入賞クラス復帰できそう。
このあとは簡単
現場維持とダイエット。
室内ローラー練のみでなんとか楽しめるようになるやもしれません。
とにかく忙しくて練習は続けていたものの
blog更新が滞りました。
いきなりローラー練のみで挑んだ伊吹山ヒルクライムですが
結果は男子D 36位 55'20"
数値は 172bpm72rpm 269wと
あら 悪くなくむしろベストに近くてびっくり。
ローラー1時間がだいたい245wくらいで
登り補正10%っていったところの数値でしょうか
体重は66kgくらいたったので4.07w/kg
まだまだ落ちる体重なので
順調ならば 入賞クラス復帰できそう。
このあとは簡単
現場維持とダイエット。
室内ローラー練のみでなんとか楽しめるようになるやもしれません。
- コメント
- シュレク兄さま
7位!おめでとうございます。
差が広がるばかりですが
なんとか食らいつき追いかけますね!
次は岐阜の乗鞍になると思います。
ご一緒でしたらよろしくお願いします。 -
- いぬはし
- 2014.04.19 Saturday 12:33
- 先日は、お久しぶりでした。
久々に顔を拝見できて嬉しかったです。
なかなか忙しそうですね。
また一緒に走りましょう。 -
- シュレク兄
- 2014.04.17 Thursday 18:22
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