<< 9/30(金)途絶える | main | 10/2(日)練習できず。 >>
2016.10.02 Sunday

10/1(土)

0
    1日空いてのローラー20分は
    心拍数が10拍上がる。
    上がる分少しキツイ。

    リフレッシュなのか 能力ダウンなのか
    1日くらいで落ちないと思うけど
    リフレッシュで心拍上がり過ぎでキツイならそれもまたそれでマイナスで
    そこそこ慢性疲労がベストなのかしら。
    コメント
    コメントする








     
    Calendar
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << June 2017 >>
    J-wave
    雨雲レーダー
    月齢
    Selected Entries
    Categories
    Archives
    Recent Comment
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Links
    Profile
    Search this site.
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered by
    30days Album
    無料ブログ作成サービス JUGEM