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2018.08.07 Tuesday

金華山 立秋

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    立秋

    暦の上では秋。

    昨日は下呂市金山で41℃と日本歴代2位タイ

    暑くで大変な岐阜ですが

    今朝は曇りがちで割と涼しかったような。


    金華山6本

    今日は早くに着いたので

    岩戸側と岐阜公園側の往復

    1本目SFR

    2本目〜4本目はSST 250w程度

    最後は岩戸側と岐阜公園側を300w目安で

    6分40秒くらいと8分30秒くらい。


    太った分 それぞれ50秒ほど遅い。


    計15分程度300wの時間帯があったので

    TSSは、130程度稼げた。


    5月、6月乗れてなくて激落ちだったCTLが

    先日のロングが効いてようやく100へ到達。


    ただちょっとお疲れ気味かも。

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