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2018.09.09 Sunday

ローラー20min

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    昨晩、整体に行ってみたのですが

    あまり楽になった感じもなく。


    90分を寝る方に分配したほうが私には疲労回復になるかもしれません。


    夜遅いと朝練習出来ないの悪循環。

    200w程度で20分乗っただけになってしまいました。


    良い流れになるよう

    早く寝ます

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