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2018.09.12 Wednesday

金華山 4本

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    今朝も路面大丈夫そうだったのでロードで金華山。

    あまりよく眠れてなくて

    昨日より体感的に調子悪し。


    SFRで3本登ってだいたい240w 7'30"


    一本目だけ300w目標で 310w 6'20"くらい


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