<< 練習なし | main | ローラー20min >>
2018.09.30 Sunday

台風前に金華山 5本

0

    昨日サボったので今朝は金華山。

    台風前も、雨も降ってなかったのでロードバイクにて。

    岩戸側を300w目安で5本。

    これでだいたいTSS100

    ロングライドになかなかいけない。

    行けるようになるまでそのための現状維持だな。




    コメント
    コメントする








     
    Calendar
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << May 2019 >>
    雨雲レーダー
    Selected Entries
    Categories
    Archives
    Recent Comment
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Recommend
    Links
    Profile
    Search this site.
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered by
    30days Album
    無料ブログ作成サービス JUGEM