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2018.10.28 Sunday

2018/10/28 金華山 20本

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    今日は、11:30までに帰宅しなくてはならなくて

    帰ってこれない可能性がありうるロングライドは諦めて

    金華山 岩戸側登坂を時間まで20本。



    10本目まではそこそこ

    290wくらい 7'15"くらい

    そこからだんだん垂れていって

    18本目 19本目 は、260wくらいまで出力を落とし

    最後は250w 8分でなんとか。


    TSSは340!


    これは今月だと7時間かかった分水嶺ライド往復200kmとほぼ同じ

    自走ビワイチよりちょっと少ない程度


    効率的にTSSが稼げる良い方法かもしれません。


    帰りにSTRAVAでつながっているKatchanさんに遭遇。

    RIDEAビックプーリーの件でお話。


    18Tのプーリーの存在感は凄かった。


    帰宅後 GARMIN先生が計算出だしてくれるFTPは、最近ずっと低下傾向

    ロジックはわからないけど268まで下がりました。

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