2008.03.31 Monday
おやすみ
ブログ二日目が 練習やらなかった日記でなさけないが・・・・
昨日の100マイル走で だるい。
今日1日の体調の変化。
筋肉痛は、腹筋と前腿に。
揖斐高原105キロの土曜日のものなのか日曜のものなのか わからないけれど。
甘いものが食べたいけれど 胃腸が疲れていて
たくさん食べたが 胃につかえてしまった。
通勤の自転車も 追い風もあってか 進まぬ。
仕事中は、心臓が あぶついた。
たまにある 不整脈?
帰りの自転車は・・・おっ 進むねぇ。
一日の中でダメージの回復は、少し感じた。
明日は、筋肉痛がひいていれば金華山。
この時期は、
自分は、冬のLSD等で恐ろしく強くなっているのでは?
と 淡い幻想に 浸れる。
実際 レースシーズンが 始まって
現実を突きつけられるのだが。
自分は、3月頭のリトルワールドで 現実をつきつけられているし
昨日の 二之瀬でも よくわかった。
伊吹山は、序盤きつめで 今の自分の力では、
無理をすると 大失速するに違いない。
1時間のローラーで ペース感覚をつかもうとしているが
なかなか。
準備不足を感じているが それは、自分が悪い。
やるべきは練習。
ただ今日は、どうしても体が動かなかった。
悶々としながらおやすみ。
3月の走行距離 1500キロ
昨日の100マイル走で だるい。
今日1日の体調の変化。
筋肉痛は、腹筋と前腿に。
揖斐高原105キロの土曜日のものなのか日曜のものなのか わからないけれど。
甘いものが食べたいけれど 胃腸が疲れていて
たくさん食べたが 胃につかえてしまった。
通勤の自転車も 追い風もあってか 進まぬ。
仕事中は、心臓が あぶついた。
たまにある 不整脈?
帰りの自転車は・・・おっ 進むねぇ。
一日の中でダメージの回復は、少し感じた。
明日は、筋肉痛がひいていれば金華山。
この時期は、
自分は、冬のLSD等で恐ろしく強くなっているのでは?
と 淡い幻想に 浸れる。
実際 レースシーズンが 始まって
現実を突きつけられるのだが。
自分は、3月頭のリトルワールドで 現実をつきつけられているし
昨日の 二之瀬でも よくわかった。
伊吹山は、序盤きつめで 今の自分の力では、
無理をすると 大失速するに違いない。
1時間のローラーで ペース感覚をつかもうとしているが
なかなか。
準備不足を感じているが それは、自分が悪い。
やるべきは練習。
ただ今日は、どうしても体が動かなかった。
悶々としながらおやすみ。
3月の走行距離 1500キロ
2008.03.30 Sunday
日曜チーム練習と第1回二之瀬TT
日曜のチーム練習は、2人
一昨年 ふらりと出た鈴鹿で 入賞した強い子と。
大学を卒業し 地元へ戻ってきて
さっそく 片道20キロで チーム練習に来てくれた。
うちは、30代40代のチームだけに 若い力は、うれしい。
雨も心配だったので 金坂折り返しのショートコース。
久々で まだ調子は良くないようだけど
底力見せてくれました。
60キロ・avg29km/h。
追いかけられたので、このコースにしては、速いのでは?
さて
思いのほか 天気が保ちそうなので どうしようか悩む。
二之瀬できょうは、筧五郎さんが、撮影らしいし
来週伊吹山だし
行くしかないでしょ二之瀬!
ってことで 一路 二之瀬へ。
スタート地点についたら 100キロ。
56さんの撮影は、午前中だったようでみられませんでしたが・・・
とりあえず 雪やら 工事やらで 1度もちゃんと登頂していないので
第1回 二之瀬タイムアタック
22’40”
Cad avg 81
HR avg 176 Max 180
Speed Avg 16.6
だめだこりゃ
無理せず登るをテーマに 無理せず登ったら
最後は、ほとんど 36×25だった。
無理が無理じゃなく感じられないと駄目ってコト。
登頂後 ポツリポツリと降り出したので逃げるようにあわてて帰宅。
朝のチーム練習の勢いで
Avg30km/h を目指すも 垂れてタレテ Avg27.7km/h。
感覚的に 保っているスピード マイナス 5キロが 平均スピード。
だいたい52×21を100回転で32キロくらいだったし そんなものか。
30km/hを出そうと思うと35キロを保てないと無理かな。
・・・無理だ。
めずらしく頑張って乗って 160キロ。
一昨年 ふらりと出た鈴鹿で 入賞した強い子と。
大学を卒業し 地元へ戻ってきて
さっそく 片道20キロで チーム練習に来てくれた。
うちは、30代40代のチームだけに 若い力は、うれしい。
雨も心配だったので 金坂折り返しのショートコース。
久々で まだ調子は良くないようだけど
底力見せてくれました。
60キロ・avg29km/h。
追いかけられたので、このコースにしては、速いのでは?
さて
思いのほか 天気が保ちそうなので どうしようか悩む。
二之瀬できょうは、筧五郎さんが、撮影らしいし
来週伊吹山だし
行くしかないでしょ二之瀬!
ってことで 一路 二之瀬へ。
スタート地点についたら 100キロ。
56さんの撮影は、午前中だったようでみられませんでしたが・・・
とりあえず 雪やら 工事やらで 1度もちゃんと登頂していないので
第1回 二之瀬タイムアタック
22’40”
Cad avg 81
HR avg 176 Max 180
Speed Avg 16.6
だめだこりゃ
無理せず登るをテーマに 無理せず登ったら
最後は、ほとんど 36×25だった。
無理が無理じゃなく感じられないと駄目ってコト。
登頂後 ポツリポツリと降り出したので逃げるようにあわてて帰宅。
朝のチーム練習の勢いで
Avg30km/h を目指すも 垂れてタレテ Avg27.7km/h。
感覚的に 保っているスピード マイナス 5キロが 平均スピード。
だいたい52×21を100回転で32キロくらいだったし そんなものか。
30km/hを出そうと思うと35キロを保てないと無理かな。
・・・無理だ。
めずらしく頑張って乗って 160キロ。
2008.03.30 Sunday
はじめまして
自転車のプロ選手でもなければ
強いアマチュア選手でもない 30歳の 普通の男ですが、
このブログの内容は自転車の練習のことのみ。
毎日更新。
以前 同タイトルでブログをやっていたものの
次第にmixiオンリーに。
でも
練習日記は不特定多数に見てもらってこそ 意味があると感じ
ブログ再開のタイミングを見計らっておりました。
2月に結婚
そして平成20年度を迎えるこのタイミングで 練習日誌を再開します。
強く有りません。
でも
これから強くなるかも知れません。
自分を分析するための ブログ投稿です。
興味がありましたらご覧ください。
強いアマチュア選手でもない 30歳の 普通の男ですが、
このブログの内容は自転車の練習のことのみ。
毎日更新。
以前 同タイトルでブログをやっていたものの
次第にmixiオンリーに。
でも
練習日記は不特定多数に見てもらってこそ 意味があると感じ
ブログ再開のタイミングを見計らっておりました。
2月に結婚
そして平成20年度を迎えるこのタイミングで 練習日誌を再開します。
強く有りません。
でも
これから強くなるかも知れません。
自分を分析するための ブログ投稿です。
興味がありましたらご覧ください。
2008.03.06 Thursday
盗難
昨日後輪のタイヤを替えたばかりのピストが盗まれました。
写真は、直近の仕様ではありませんが
フレーム マキノ
カラー 黒に 銀のラメ
トップチューブに 闘心會の銘入り
前輪 ハブダイナモ付きホイール
サドルは、フィジーク アリオネ ディルーカモデル
安全の為あちこちに赤の反射テープ付き
ギアは、50×15
その辺の ギアがスカスカのお洒落ピストのつもりの坊には、
乗りこなすのは難しいとは、思われます。
加藤慎平選手が作ってくれて
後輪は、LEGUNO 出口さんの手製。
なににもかえがたい物なので
なんとしても取り戻したいです。
目撃情報などありましたら
是非連絡下さい。 イヌハシ
写真は、直近の仕様ではありませんが
フレーム マキノ
カラー 黒に 銀のラメ
トップチューブに 闘心會の銘入り
前輪 ハブダイナモ付きホイール
サドルは、フィジーク アリオネ ディルーカモデル
安全の為あちこちに赤の反射テープ付き
ギアは、50×15
その辺の ギアがスカスカのお洒落ピストのつもりの坊には、
乗りこなすのは難しいとは、思われます。
加藤慎平選手が作ってくれて
後輪は、LEGUNO 出口さんの手製。
なににもかえがたい物なので
なんとしても取り戻したいです。
目撃情報などありましたら
是非連絡下さい。 イヌハシ
| 1/1 pages |
- 雨雲レーダー
- Selected Entries
-
- おやすみ (03/31)
- 日曜チーム練習と第1回二之瀬TT (03/30)
- はじめまして (03/30)
- 盗難 (03/06)
- Archives
-
- September 2023 (5)
- September 2021 (3)
- August 2020 (1)
- June 2020 (1)
- March 2020 (3)
- December 2019 (1)
- November 2019 (1)
- October 2019 (4)
- September 2019 (4)
- August 2019 (3)
- July 2019 (18)
- June 2019 (29)
- May 2019 (31)
- April 2019 (2)
- March 2019 (4)
- February 2019 (3)
- January 2019 (2)
- December 2018 (7)
- November 2018 (16)
- October 2018 (31)
- September 2018 (30)
- August 2018 (31)
- July 2018 (26)
- March 2018 (1)
- February 2018 (1)
- December 2017 (1)
- November 2017 (1)
- October 2017 (1)
- August 2017 (2)
- July 2017 (5)
- November 2016 (1)
- October 2016 (4)
- September 2016 (9)
- August 2016 (2)
- July 2016 (5)
- January 2016 (2)
- December 2015 (2)
- September 2015 (16)
- August 2015 (24)
- June 2015 (3)
- March 2015 (3)
- February 2015 (4)
- January 2015 (22)
- December 2014 (13)
- November 2014 (2)
- October 2014 (2)
- September 2014 (2)
- August 2014 (24)
- July 2014 (19)
- June 2014 (1)
- May 2014 (2)
- April 2014 (31)
- March 2014 (23)
- February 2014 (28)
- January 2014 (32)
- December 2013 (8)
- November 2013 (8)
- October 2013 (13)
- September 2013 (27)
- August 2013 (25)
- July 2013 (24)
- June 2013 (1)
- April 2013 (5)
- March 2013 (12)
- February 2013 (13)
- January 2013 (5)
- December 2012 (11)
- November 2012 (26)
- October 2012 (25)
- September 2012 (23)
- August 2012 (24)
- July 2012 (25)
- June 2012 (31)
- May 2012 (30)
- April 2012 (30)
- March 2012 (23)
- February 2012 (29)
- January 2012 (31)
- December 2011 (30)
- November 2011 (25)
- October 2011 (29)
- September 2011 (31)
- August 2011 (28)
- July 2011 (30)
- June 2011 (30)
- May 2011 (31)
- April 2011 (30)
- March 2011 (32)
- February 2011 (27)
- January 2011 (31)
- December 2010 (30)
- November 2010 (30)
- October 2010 (31)
- September 2010 (32)
- August 2010 (33)
- July 2010 (32)
- June 2010 (31)
- May 2010 (33)
- April 2010 (32)
- March 2010 (32)
- February 2010 (29)
- January 2010 (32)
- December 2009 (35)
- November 2009 (35)
- October 2009 (33)
- September 2009 (30)
- August 2009 (32)
- July 2009 (31)
- June 2009 (24)
- May 2009 (31)
- April 2009 (29)
- March 2009 (30)
- February 2009 (26)
- January 2009 (31)
- December 2008 (28)
- November 2008 (29)
- October 2008 (31)
- September 2008 (29)
- August 2008 (32)
- July 2008 (32)
- June 2008 (30)
- May 2008 (31)
- April 2008 (32)
- March 2008 (4)
- Recent Comment
-
- 2019/05/16 金華山10本 LOOK 785HUEZ RS重量
⇒ 犬橋 (05/19) - 2019/05/16 金華山10本 LOOK 785HUEZ RS重量
⇒ fuminari murase (05/19) - 2019/05/16 金華山10本 LOOK 785HUEZ RS重量
⇒ fuminari murase (05/19) - LOOK785HUEZRSの素人インプレ
⇒ イヌハシ (12/27) - LOOK785HUEZRSの素人インプレ
⇒ fuminari murase (12/26) - 2018/10/26金華山3本 リディアビッグプーリー
⇒ イヌハシ (10/27) - 2018/10/26金華山3本 リディアビッグプーリー
⇒ fuminari murase (10/26) - 金華山 300w目標で3本
⇒ イヌハシ (08/30) - 金華山 300w目標で3本
⇒ うのう@大垣R (08/30) - 恐らく11月15日まで
⇒ イヌハシ (11/26)
- 2019/05/16 金華山10本 LOOK 785HUEZ RS重量
- Recommend
- Recommend
- Recommend
- Recommend
- Recommend
- Links
- Profile
- Search this site.
- Mobile