2009.06.30 Tuesday

社会人

0
    200906290034000.jpg
    今日が今週唯一外走れそうな日だったけど
    帰宅が遅く  朝起きられず結局諦めた。
    そして 帰宅が遅く・・・

    練習にまとまった時間が必要な自転車は、
    いくら時間は、作るもの
    だとわかっていても無理な日が出てくる。
    今日は、そんな日。

    2日も空いたのはまずいが
    明日からちゃんとやろう。
    2009.06.29 Monday

    息子

    0
      200906281830000.jpg
      木 金 土と充実の自転車ライフを過ごせたけど
      反動もあって 今日は、ダウン。

      やはり 怪我療養中で 無理は禁物のよう。

      朝 子守り
      昼からお仕事。
      夜また仕事。

      チームメイトが大挙参加の平田クリテ観戦
      なんだか凄いメンバーなSALTスーパーLIVEも見にゆけず
      今日は、おとなしく。


      休憩の合間に迎えにきてくれた息子とクロサワさんとこへ癒されに…。

      クロサワさんとこ行くと
      いつもご機嫌でニコニコのコウタ。
      0歳からプロショップを頻繁に出入りとはね。

      まだ5ヶ月なのに
      チームの先輩から子供用レース用ジャージをいただいたり
      ファーストバイクを用意していただいたり
      幸せな環境にいるこの子の自転車ライフ。
      この先どうなることやら。

      強くなくてもよいから
      一緒に遊んでくれないかな。
      昨日とれっけ〜さん一家と触れ合ったあとなので
      余計そんな気持ち。

      そんな頃
      そこそこ強い父親で いられないかな。

      と思うと、明日から頑張ろうって思えてきます。
      2009.06.28 Sunday

      あじさい街道

      0
        昨日 この時期に炎天下に走るなんて…と言ったばかりなのに
        一転、今日は、炎天下スタート。

        ブレてます。

        岐阜市近郊のフットワークメンバーで あじさい街道 洞戸・板取方面へ。

        骨折中の私を気遣って
        小・中学生のとれっけ〜Jr.も参加のポタリングモード。
        助かります。
        200906271025001.jpg

        久しぶりのあじさい街道
        涼しいアップダウンのイメージだったけど
        こんなに坂長かったっけ?と思うくらい だらだらと登りが続き
        小学生のサナちゃんには酷。
        でも
        悔しくて泣きそうになりながら
        美山の3連トンネルも
        洞戸の道の駅前も頑張って登っちゃいました。

        自転車乗ってて
        悔し涙なんて流したことなんかあるかな?
        う〜ん
        ちょっと身をつまされました。

        対して
        お姉さんのアカリちゃんは、
        登りでもしっかり付いてきて
        時には 半車身差し込んできては、あおられました(笑)
        病み上がりとは言え 情けない…。
        200906271222000.jpg
        あじさいと綺麗なせせらぎを見て引き返し。
        200906271258000.jpg

        頑張って登ってきたご褒美。
        帰りは、下り基調。
        コスミックカーボンプロなる、えげつないホイールで武装してきたこうじさんと
        アカリちゃんが 競い合うようにビュンと行くのを

        とれっけ〜さん サナちゃんが いいスピードで追走。
        月並みな表現だけど
        スーパー小学生・中学生達です。
        200906271344000.jpg

        それにしても
        パパの趣味に喜んでついてきてくれる娘たち。
        うらやましい。
        うちの子は、どうなることやら。

        200906271603000.jpg
        そうそう
        明日(今日か)
        平田クリテ!
        当日参加もオッケーなレース。
        私は、仕事と家庭の都合で見にゆけませんが
        天気もよさそうですし
        ふと思い立った方、ぜひご参加を!
        2009.06.26 Friday

        早朝練

        0
          200906260522000.jpg
          今日も岐阜は、暑いみたい。
          おやすみも
          炎天下を走るつもりは、さらさら無いので
          早朝出発・涼しい根尾方面
          金華山を行き帰りに加えたいつものチーム練習コース
          朝五時の気温は、18度。
          少し肌寒いくらい。
          根尾に入る手前では、標高のためか17度まで下がった。

          昨日今日でなんともかなることではないことは、わかってたが
          圧倒的に体力が落ちていてちょっと凹む。

          平地30キロ維持がやっとだし
          アウターで登ってたはずの斜面は、インナー。

          体重のせいにしたいけど
          そんなに増えてもいないので
          パワーや心肺能力の低下だろな。


          暑さ対策は狙いどおり
          早朝ライドのため最高気温が23度のうちに帰宅できた。
          走行距離120キロ。
          これが炎天下だと
          ただ体を痛めるだけになってしまう。
          …と思ってたら今日は、お昼現在、薄曇。
          結果的に そんな早起きして出るものでもなかったかな。
          2009.06.25 Thursday

          金華山に集う

          0
            200906250634000.jpg
            昨日書いた通り 久しぶりに金華山へ。
            外を走るのは 三週間ぶり。

            乗ってもないのにサドルとホイールを替えたので
            そのあたりの調整も兼ねて現状を把握。

            4時半発
            途中サドルをちょい下げ。以前使ってたサドルなので違和感は、無し。

            金華山岩戸側をSFR
            パワーがどうとか数値は、わからないけど
            決戦ホイールみたいなのを履いててもギアが3枚違う。
            具体的には、
            50×17 50回転が
            50×21 50回転に
            踏めない。

            せっかく踏めるようになってきたけど やり直し。

            筋肉への刺激という意味では、3本くらいで練習効果は、充分だと思うケド
            実走初日は、キリよく10本のつもりだったので
            登れないなりに 目標本数に向けてちんたら森林浴を楽しむ。

            落車の影響で下りが怖くなるかなと危惧してたけど
            それもなく
            ちょっと安心した。

            8本目で 金華山を練習の場にされている盟友 大黒屋さんがいらしたので引きかえし。

            大黒屋さんは、富士あずみライン前の最終追いきり。
            併せ馬に一本お付き合いしたらゲロゲロ。
            大黒屋さん、一定ペースでよく脚が回って いい感じでした。
            ふれヒル出場してたら
            岐阜市マイヨポア争い、面白かったのでは?

            ラスト一本をふらふら登ると
            公園側から登坂のこうじさん。
            実は、今日がお誕生日。
            そういえば
            去年もその前も
            お誕生日は、金華山にいたような。

            朝弱いのに
            復帰を見届けにきてくれました。
            チーム勧誘、レースへの誘い等々
            今の自転車ライフの充実ぶりは、この方がいたからこそ。
            いい仕切りなおしスタートになりました。


            金華山で練習している人は、沢山いるのだけど
            こうして集うのは、なかなかないこと。

            強豪チームのように
            開店前のコメダ珈琲前で缶コーヒータイム。
            練習したなぁ〜って気になって帰ることが出来ました。
            鎖骨?
            あぁ忘れてました。
            体重がかかることもなく
            意外に大丈夫のようです。
            2009.06.24 Wednesday

            体力の低下

            0
              200906211532000.jpg
              骨折後3週間
              そろそろ復帰と張り切ってみたものの
              ちょっと強度を上げたらどっと疲れが出てこの三日間は、なんともならずクタ〜。
              低気圧の通過とかも関係あるだろうか
              体がダルい。

              ただ
              骨折箇所やその周りが急速に楽になりつつある。

              体がそちらに全力投球で
              エネルギーを使ってるんだろうなぁ〜きっと。

              明日朝は、復帰後待ちに待った晴れ間
              久々に金華山に行ってきます。
              どれくらい体力が落ちているかちょっと不安ではあります。
              2009.06.23 Tuesday

              きのう

              0
                いきなり練習はじめたからか
                どっと疲れが出て おやすみ。
                Calendar
                 123456
                78910111213
                14151617181920
                21222324252627
                282930    
                << June 2009 >>
                雨雲レーダー
                Selected Entries
                Categories
                Archives
                Recent Comment
                Recommend
                Recommend
                Recommend
                Recommend
                Recommend
                Recommend
                Recommend
                Links
                Profile
                Search this site.
                Others
                Mobile
                qrcode
                Powered by
                30days Album
                無料ブログ作成サービス JUGEM