2015.03.06 Friday

3/3(火)Berryz工房 ラスト

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    ローラー1時間走 NP230あたり。
    パフォーマンス低下気味も
    我ながらよく続いているなと思ったり。



    本日3月3日をもってBerryz工房活動停止
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    2015.03.02 Monday

    3/2(月)ローラーLTインターバル60min

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      LTインターバル60min
      NP240
      キツい 辛い 良いと言われているものこなすのみ。

      ここに理論やらなんやら言い出しても仕方ない。


      Berryz工房の想い出
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      2015.03.01 Sunday

      3/1(日)ローラー20min

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        土日とBerryz祭り開催中であります。
        なかなか集中出来ませんね。
        ローラー20min@240w
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